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间隔高考只有两周时光,武汉高中这样为“后浪”们减压

发布日期:2020-06-25 09:53   来源:未知   阅读:

长江网讯 间隔高考只有两周时光了,今年遭逢疫情的特殊高考让学校和学生都感觉压力更大。有学校心理教师反应,这多少天单独到心理健康室找老师缓解情绪的学生比平常多了一倍。近日,武汉市各高中纷纭“出招”,通过成立辅导团、送出特别寄语、供给“备考指南”等方法,助力学生们开释压力,备考冲刺。

高三考生把学校心理健康室当作自己的“小树洞”

武汉市第十五中学成破了心理健康辅导团队,亲密关注高三学生心理健康,全方位为高三学生筑起心理“防护墙”。

该校心理老师孙琼说,邻近高考,独自到心理健康室找老师缓解情绪的学生多了一倍,有些学生不乐意跟友人和家长倾诉,但又须要发泄出口,就把学校心理健康室当作了本人的“小树洞”。一位高三学生到心理健康室里大哭一场,说最近一次摸底测验考砸了,可他已经很尽力了。他的情感被孙老师“看到”并懂得后,压力得到了缓解。

武汉市第十二中学心理健康教师陈永鹏说,近期有高三考生感到留神力很难集中,焦急得睡不着,温习也不后果,找他征询解决措施。他针对高考生提出三个倡议:放下执念,正视事实;跳出困局,着眼当下;法则作息,加强把持感。与其沉沦在学习低效的自责、焦急之中,不如跳出来问问自己,当下到底是哪些因素让学习变得低效,努力去转变能够改变的,去接收不能改变的。

学校千方百计为学生“减压”

武钢三中英语老师刘建敏给每个学生送上“魔法”扑克跟简信,给他们减压。

6月20日下战书,武钢三中高三(13)班英语老师刘建敏给班上的54名学生每人发了一张“魔法”扑克,并附上了一封简信。

信中,刘建敏给收到不同“魔法”扑克的孩子送去了不同的寄语。学生蔡星?收到一张“魔杖”扑克,刘老师告知她,每一支“魔杖”都是举世无双的,她是一个外向豁达的女孩,在语言学习方面也很有天性,后面的英语备考,盼望她能充斥活气。学生彭晨辉收到的是“时间转换器”,刘建敏告诉小彭,如何让时间得到充足高效的应用,在最后阶段学有所获,就是领有“时间转换器”这个兵器的秘诀。

刘建敏说,送“魔法”扑克是想在高考冲刺的最后阶段给同学们一点信念,并给予他们简略清晰的拼搏方向,激励他们坚持下去。

自高三复学后,蔡甸区汉阳一中每周组织开展羽毛球、乒乓球、踢毽子、健美操、游戏等体育活动,并请求高三年级全部学生加入。高考前一个月,学校撤消了抗衡竞争剧烈的篮球、足球等体育名目,发展轻松舒缓的体育活动。

汉阳一中每周开设趣味体育运动,给学生放松减压。

家长收到《备考指南》,帮学生调整状态

6月22日,武汉市吴家山中学给全校高三学生家长发出一封《备考指南》,辅助家长和学生调整心态,坚持良好的备考状态。

“高考最后冲刺阶段,全家人在饮食、起居、空闲时间很轻易陷入适度紧张状态,家长们要保持天然、协调、轻松,不要营造焦虑缓和的亲子氛围。”“家长要沉着看待各种信息,杜绝把碎片新闻随意传给孩子,尽量解脱外界烦扰,保护好孩子温和踊跃的心态。”《指南》从家庭气氛营造、亲子相处方式、心理调适方法等方面给予具体提议。

为保障高考十拿九稳,吴家山中学成立复学联防联控工作团队,保持“防疫、助考两不误”的准则,全时段巡逻检讨。为了保障用餐平安,学校邀请热情家长来校参加日常监视,力求做到供给餐品标准保险。学校高三先生依照备考打算,在学习上对学生提优补弱,并依据不同窗生的性情特点,一对一帮助调剂心理状况。

(记者郭丽霞 刘嘉 陈晓彤 杨幸慈 杨枫 通信员刘江华 柳娜 关莉 肖敏)

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